Pháp chế biến thực phẩm sử dụng nhiệt là một trong những cách chế biến món ăn thông dụng, đa dạng và dễ làm mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng và làm theo. Vậy phương pháp nấu nướng sử dụng nhiệt là như thế nào? Mời các bạn tham khảo bài đoc này nhé.
Thực phẩm dùng hàng ngày được chế biến bằng nhiều phương pháp:
🍳 Có những phương pháp sử dụng nhiệt.
🍳 Có những phương pháp không sử dụng nhiệt.
+ Nấu nướng là làm chín thực phẩm bằng tác dụng của nhiệt.
Mục đích của việc sử dụng nhiệt là làm cho thực phẩm được chín mềm, dễ hấp thụ và thơm ngon hơn (do protid được thủy phân thành amin).
🍳 Sự nấu nướng thực phẩm còn cần thiết bởi những lý do sau:
- Giết chết những vi khuẩn có hại, ký sinh trùng (nếu có) trong thực phẩm để thực phẩm trở nên tinh khiết hơn.
- Làm tăng hương vị của thức ăn, do đó làm thức ăn trở nên ngon hơn.
- Làm cho thực phẩm dễ tiêu bằng cách làm đứt các mốì của chất xenluloza có trong rau cải, làm mềm và nứt các hạt ngũ cốc.
- Làm cho thịt trở nên mềm và dễ tiêu.
- Làm thay đổi trạng thái của thực phẩm và giúp tiêu hóa được.
🍳 Hiệu quả
- Sự nấu nướng làm thực phẩm được mềm, dễ tiêu và thơm ngon hơn, nhưng giá trị dinh dưỡng của thực phẩm cũng bị giảm bớt nhiều hay ít tùy theo độ tan trong nước, sức chịu đựng nhiệt của các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm.
+ Có 4 phương pháp làm chín thực phẩm bằng nhiệt:
- Phương pháp làm chín trong nước.
- Phương pháp làm chín bằng hơi nước.
- Phương pháp làm chín trong chất béo (mỡ, dầu).
- Phương pháp làm chín bằng sức nóng trực tiếp của lửa.
Xem thêm: Nguyên tắc nấu nướng
Phương pháp làm chín trong nước.
Phương pháp làm chín bằng hơi nước
Phương pháp làm chín trong chất béo (mỡ, dầu).
Phương pháp làm chín bằng sức nóng trực tiếp của lửa.
Cán bột mỡ nước ra, cho bột mỡ khô vào, gói lại như viên chè trôi nước, cán cho miếng bột mỏng, cuốn tròn lại, dè hơi bẹp, gấp làm 3 cán mỏng,...
Read MoreNgắt bột vò độ 10 - 20g, cán mỏng (lấy bột năng làm bột áo) đường kính độ 8 - 10cm cho nhân vào xếp như bánh há cảo hoặc bánh quai vạt,...
Read MoreNhân bánh: cho 5 muỗng súp dầu ăn vào chảo, cho tỏi bằm vào phi cho thơm. Cho hành tây xào vừa chín cho thịt heo + thịt gà + lạp xưởng xao độ 5 phút,...
Read MoreChảo nóng cho 1 muỗng súp dầu vài lát thịt ba rọi + vài con tôm vào xào độ 5 phút cho thịt gà và tôm hơi chín, múc 1 giá bột vào tráng đều 1 lớp bột trên mặt chảo,...
Read MoreTrộn chả: cho chung vào thau đậu xanh + bột gạo + nấm rơm + nấm mèo + bún tàu + dầu mè, nêm chút nước tương + tiêu + đường + bột ngọt liệu vừa ăn, trộn lại cho đều.
Read MoreTrộn chả: cho chung vào thau đậu xanh + bột gạo + bột khoai + củ sắn + dầu mè, nêm chút muối + tiêu + đường + bột ngọt, liệu vừa ăn, trộn lại cho đều.
Read MoreDồn nhân: trải bẹ cải ra dĩa, múc nhân cho vào, gấp 4 mép cải lại, dùng lá hẹ cột lại, mỗi viên cạnh độ 3cm (cắt cải vừa gói là được).
Read MoreỚt Đà Lạt + chả lụa + xá xíu + nấm rơm + thơm + nấm đông cô + chút gia vị vào xào chung. Nêm lại gia vị vừa ăn. Bột năng hòa nước lạnh cho vào hơi sanh sánh nhắc xuống.
Read MoreCho vào soong: giấm + một chút muối + nước tương + bột ngọt + đường trộn đều, bắt soong lên bếp nấu. Bột năng hòa với nước lạnh cho hơi loãng,...
Read MoreBắc chảo dầu nóng, cho kiệu bằm nhỏ vào cho thơm, cho nấm rơm vào xào độ 5 phút cho cà chua vào, nêm chút nước tương,...
Read MoreBắc chảo dầu cho cải ngọt + mướp + tàu hũ chiên + măng + chả lụa + mì căn + cà rốt xào đều nêm gia vị cho vừa ăn, nhắc xuống.
Read MoreBắc chảo dầu nóng, cho kiệu tươi bằm nhỏ vào cho thơm, cho nấm rơm vào xào, xào độ 5 phút, cho giá + cà chua + hủ tiếu vào, nêm chút tiêu + cho nước tương + đường + bọt ngọt cho vừa ăn.
Read More