Nước ép táo là loại thức uống đặc biệt tốt cho sức khỏe. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được rằng sử dụng nước ép táo một cách khoa học có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau.
Nước ép táo có tác dụng gì là thắc mắc chung của rất nhiều người. Nếu bạn cũng quan tâm đến loại thức uống bổ dưỡng này thì đừng vội bỏ qua bài viết bên dưới nhé. TinUngDung.com sẽ bật mí những tác dụng “vi diệu” cùng cách thực hiện nước ép táo đơn giản tại nhà.
Nội dung chính:
Nước ép táo là loại thức uống đặc biệt tốt cho sức khỏe. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được rằng sử dụng nước ép táo một cách khoa học có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau.
Nước ép táo rất tốt cho hệ tiêu hóa của người dùng. Sử dụng nước ép táo có thể hạn chế tình trạng táo bón, ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa, trào ngược axit, ợ nóng. Đồng thời, loại nước này còn hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu hiệu quả, vì thế nước ép táo thường được nhiều phụ nữ mang thai ưa chuộng.
Bên cạnh đó, nước ép táo còn có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Với hàm lượng kali cao, nước ép táo còn rất tốt đối với ai đang chịu những cơn đau nhức do viêm khớp. Đây cũng được xem là thần dược giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư và đột quỵ.
Không chỉ hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh, nước ép táo, nước ép ổi còn được chị em phụ nữ sử dụng như phương pháp làm đẹp hiệu quả và an toàn. Uống nước ép táo có tác dụng gì? Điều đầu tiên, bạn cần nhắc đến là nước ép táo có khả năng giúp chị em phụ nữ có được vóc dáng thon thả mà không cần trải qua quá trình ăn kiêng.
Nước ép táo có tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn (Ảnh: Internet)
Bên cạnh đó, nước ép táo còn có tác dụng hạn chế gàu trên tóc, khử mùi cơ thể. Đồng thời, hàm lượng vitamin C trong táo giúp làm giảm tiết bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ mụn trên da. Từ đó, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, nước ép táo còn có tác dụng hạn chế nếp nhăn, lưu giữ nét thanh xuân nhờ các chất chống oxy hóa.
Nước ép táo có tác dụng gì là thắc mắc chung của rất nhiều người (Ảnh: Internet)
Táo là loại trái cây quen thuộc và được nhiều người yêu thích sử dụng làm nước ép. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những công dụng tuyệt vời của nước ép từ loại trái cây này. Theo nhiều tài liệu nghiên cứu, 1 quả táo nặng khoảng 186g chứa 95 calo và thành phần dinh dưỡng gồm có: carbs, chất xơ, vitamin C, kali, vitamin K, mangan, đồng.
Dụng cụ:
Cách làm nước ép táo tương đối đơn giản không mất nhiều thời gian (Ảnh: Internet)
Nếu thành phẩm nước ép táo có màu thâm đen không đẹp mắt, bạn có thể tham khảo các tuyệt chiêu sau:
Để có được hiệu quả cao nhất, các bạn cần lưu ý đến việc uống nước ép táo đúng cách:
Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên uống nước ép táo vào buổi tối. Vì đây là thời điểm tốt để nước ép đánh tan mỡ bụng.
Bà bầu có nên uống nước ép táo? Như đã đề cập trên, nước ép táo là thức uống cần được bổ sung vào thực đơn của các bà bầu vì chúng có tính năng ngăn ngừa tình trạng thiếu máu hiệu quả. Không chỉ vậy, nước ép táo còn góp phần hạn chế tình trạng tăng cân quá nhanh trong và sau khi mang thai, cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển não của thai nhi.
Hi vọng thông qua những thông tin trên, các bạn đã tìm được lời đáp cho câu hỏi nước ép táo có tác dụng gì. Đồng thời những kiến thức hữu ích về thành phần dinh dưỡng, cách làm nước ép táo nhanh chóng, cách sử dụng nước ép hiệu quả có thể giúp bạn hiểu rõ và sử dụng thức uống này hiệu quả hơn.
Khi chế biến các món ăn có vị chua, người ta sẽ nghĩ ngay đến nguyên liệu như me, giấm hoặc mẻ. Giấm là loại gia vị quen thuộc được sử dụng phổ biến trong căn bếp của gia đình Việt với nhiều loại khác nhau như: giấm gạo, giấm táo,… Vậy bạn đã từng nghe đến cái tên giấm bỗng chưa?
Read MoreĐược xem là một thần dược và nằm trong tứ dược quý giá “sâm, nhung, quế, phụ”, quế luôn chiếm được lòng tin và sự yêu thích của nhiều người. Hiện nay, bột quế được thực hành ứng dụng nhiều trong quá trình chế biến thực phẩm, dược phẩm và cả trong công nghệ chăm sóc sắc đẹp. Vậy bột quế là gì? Và bột quế có công dụng ra sao?
Read MoreDồi trường được dùng chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn chinh phục trái tim của rất nhiều người. Vậy dồi trường là gì? Chọn dồi trường như thế nào? Và cách làm sạch dồi trường ra sao?
Read MoreNhắc đến muối, ai cũng biết đây là một loại gia vị quen thuộc và không thể thiếu trong nấu ăn để tăng thêm vị đậm đà cho các món ăn. Thông thường, ta hay gọi chung là muối, nhưng thực chất muối có nhiều loại khác nhau kèm theo những công dụng riêng trong việc nấu ăn và làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Read MoreRau mầm là loại thực phẩm sạch và phổ biến hiện nay. Chúng được xem là món ăn ngon và có giá trị dinh dưỡng cao hơn rất nhiều so với các loài rau khác. Rau mầm được các bà nội trợ tin tưởng và sử dụng chế biến thành các món ăn đa dạng như xào, lẩu, súp, các món cuộn, trộn salad hay ăn kèm cùng các loại bánh, thịt, hải sản… Vậy rau mầm là gì? Rau mầm có công dụng gì?
Read MoreTào phớ được biết đến là một món ăn dân dã, quen thuộc và phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước Châu Á khác. Tào phớ được làm và bán ở khắp nơi. Ở mỗi vùng miền khác nhau, tào phớ lại được biến hóa thành những cái tên khác nhau thậm chí đến cách thưởng thức cũng có sự khác biệt. Vậy tào phớ là gì? Tào phớ có tốt cho sức khỏe hay không?
Read MoreBọt biển, một cái tên nhẹ nhàng, gợi cho ta cảm giác mỏng manh và dễ vỡ. Đa phần khi nói đến bọt biển, chúng ta sẽ nghĩ rằng bọt biển là bọt nước tung trắng xóa khi sóng vỗ vào bờ.
Read MoreBột là loại nguyên liệu quan trọng và không thể thiếu trong quá trình chế biến món ăn, đặc biệt là trong làm bánh. Bột có rất nhiều loại, có những loại quen thuộc như bột mì, bột gạo, bột năng… Và thêm một loại bột nữa mà chúng ta vẫn hay sử dụng đó là bột ngô.
Read MoreNhục đậu khấu là gì? Có công dụng và lợi ích gì ? Chắc chắn là câu hỏi của rất nhiều người khi nghe nhắc đến cái tên này. Có vẻ như, nhục đậu khấu còn khá lạ lẫm với rất nhiều người.
Read MoreNước tương là loại nước chấm quen thuộc được nhiều người sử dụng cho các bữa ăn của nhà mình, nó thân quen đến đỗi trên kệ bếp của mọi nhà không thể không hiện diện một chai nước chấm này. Chính vì quá quen thuộc nên đôi khi chúng ta không cần tìm hiểu xem nước tương là gì, có nguồn gốc từ đâu và làm bằng gì.
Read MoreThuộc trong top những món ăn đường phố nổi tiếng ở Nhật, Takoyaki đã vượt qua khuôn khổ biên giới để có mặt ở nhiều nơi trên Thế giới kể cả Việt Nam. Chính do độ ngon quá tuyệt vời của Takoyaki nên khi đổ bộ vào Việt Nam, nó đã tạo nên làn sóng ẩm thực mạnh mẽ và hiện nay không còn xa lạ với các bạn trẻ
Read MoreCác chuyên gia hàng đầu đều nhìn nhận thảo quả là một loại thảo dược có hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú, như: Carbohydrate; riboflavin và thiamin; protein; các vitamin như vitamin C, niacin, pyridoxine, khoáng chất như phốt pho, canxi, đồng, mangan, sắt, magiê và kẽm; chất xơ; tinh dầu… Vậy thảo quả là gì? Với nhiều dưỡng chất như vậy, liệu thảo quả có công dụng ra sao?
Read More