Tuy bột sắn dây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần lưu ý uống bột sắn dây đúng cách để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.
Tổng hợp bộ công thức làm các loại nước uống tốt cho da, giảm cân chống lão hóa, tốt cho sức khỏe nhất.
Nội dung chính:
Tuy bột sắn dây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần lưu ý uống bột sắn dây đúng cách để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.
Bạn không nên uống bột sắn dây vào sáng sớm do lúc này cơ thể chưa nạp năng lượng, việc uống bột sắn dây quá sớm sẽ gây khiến hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, việc hấp thụ dinh dưỡng cũng không có hiệu quả. Nên hạn chế uống bột sắn dây vào buổi sáng để đảm bảo sức khỏe, nếu bạn muốn uống, chỉ nên uống sau khi đã ăn sáng đầy đủ.
Thời điểm buổi trưa oi nóng khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, lúc này bạn có thể pha bột sắn dây và uống để làm mát, thanh nhiệt cơ thể. Bột sắn dây có tính kiềm, giúp thanh lọc và giải nhiệt cơ thể, bạn nên uống vào ban ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Uống bột sắn dây vào ban ngày sẽ có tác dụng tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể uống bột sắn dây vào buổi tối, sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Việc uống bột sắn dây vào buổi tối giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc, học tập.
Cần uống bột sắn dây đúng thời điểm để mang lại hiệu quả tốt nhất (Ảnh: Internet)
Bột sắn dây mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho con người. Vậy nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất để đảm bảo sức khỏe? TinUngDung.com sẽ chia sẻ đến bạn thời điểm thích hợp để uống bột sắn dây đúng cách qua bài viết sau đây.
Bột sắn dây được chiết xuất từ củ sắn dây, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và có tác dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là công dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể rất hiệu quả. Tuy nhiên, nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất và cách uống bột sắn dây đúng cách là những điều quan trọng cần lưu ý. Nếu bạn uống bột sắn dây vào lúc không thích hợp, công dụng của bột sắn dây không những mất đi mà còn có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Bài viết dưới đây của TinUngDUng.com sẽ giúp bạn biết cách uống bột sắn dây hợp lý nhất.
Chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nên bột sắn dây được ưa chuộng và sử dụng phổ biến. Trong 100g bột sắn dây chứa đến 14g nước, 0,7g protid, 84,3g gluxit và 0,8g xenlucoza, 18mg canxi, 20g phốt pho, 1,5mg sắt, các loại vitamin A, C cùng nhiều khoáng chất khác. Ngoài ra, bột sắn dây còn chứa chất xơ thô (1,37%), chất béo thô (1,03%), đạm thô (93,52%). Thường xuyên uống bột sắn dây sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa các triệu chứng lão hóa sớm.
Uống bột sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc, lưu thông máu (Ảnh: Internet)
Bạn nên uống bột sắn dây sau bữa ăn khoảng 1 tiếng (Ảnh: Internet)
Hy vọng bài viết đã giải đáp thắc mắc cho bạn về việc nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất và cách uống bột sắn dây hợp lý. Đừng quên theo dõi các bài viết của TinUngDUng.com để được cập nhật những thông tin hữu ích về kiến thức đồ uống nhé.
Khi chế biến các món ăn có vị chua, người ta sẽ nghĩ ngay đến nguyên liệu như me, giấm hoặc mẻ. Giấm là loại gia vị quen thuộc được sử dụng phổ biến trong căn bếp của gia đình Việt với nhiều loại khác nhau như: giấm gạo, giấm táo,… Vậy bạn đã từng nghe đến cái tên giấm bỗng chưa?
Read MoreĐược xem là một thần dược và nằm trong tứ dược quý giá “sâm, nhung, quế, phụ”, quế luôn chiếm được lòng tin và sự yêu thích của nhiều người. Hiện nay, bột quế được thực hành ứng dụng nhiều trong quá trình chế biến thực phẩm, dược phẩm và cả trong công nghệ chăm sóc sắc đẹp. Vậy bột quế là gì? Và bột quế có công dụng ra sao?
Read MoreDồi trường được dùng chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn chinh phục trái tim của rất nhiều người. Vậy dồi trường là gì? Chọn dồi trường như thế nào? Và cách làm sạch dồi trường ra sao?
Read MoreNhắc đến muối, ai cũng biết đây là một loại gia vị quen thuộc và không thể thiếu trong nấu ăn để tăng thêm vị đậm đà cho các món ăn. Thông thường, ta hay gọi chung là muối, nhưng thực chất muối có nhiều loại khác nhau kèm theo những công dụng riêng trong việc nấu ăn và làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Read MoreRau mầm là loại thực phẩm sạch và phổ biến hiện nay. Chúng được xem là món ăn ngon và có giá trị dinh dưỡng cao hơn rất nhiều so với các loài rau khác. Rau mầm được các bà nội trợ tin tưởng và sử dụng chế biến thành các món ăn đa dạng như xào, lẩu, súp, các món cuộn, trộn salad hay ăn kèm cùng các loại bánh, thịt, hải sản… Vậy rau mầm là gì? Rau mầm có công dụng gì?
Read MoreTào phớ được biết đến là một món ăn dân dã, quen thuộc và phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước Châu Á khác. Tào phớ được làm và bán ở khắp nơi. Ở mỗi vùng miền khác nhau, tào phớ lại được biến hóa thành những cái tên khác nhau thậm chí đến cách thưởng thức cũng có sự khác biệt. Vậy tào phớ là gì? Tào phớ có tốt cho sức khỏe hay không?
Read MoreBọt biển, một cái tên nhẹ nhàng, gợi cho ta cảm giác mỏng manh và dễ vỡ. Đa phần khi nói đến bọt biển, chúng ta sẽ nghĩ rằng bọt biển là bọt nước tung trắng xóa khi sóng vỗ vào bờ.
Read MoreBột là loại nguyên liệu quan trọng và không thể thiếu trong quá trình chế biến món ăn, đặc biệt là trong làm bánh. Bột có rất nhiều loại, có những loại quen thuộc như bột mì, bột gạo, bột năng… Và thêm một loại bột nữa mà chúng ta vẫn hay sử dụng đó là bột ngô.
Read MoreNhục đậu khấu là gì? Có công dụng và lợi ích gì ? Chắc chắn là câu hỏi của rất nhiều người khi nghe nhắc đến cái tên này. Có vẻ như, nhục đậu khấu còn khá lạ lẫm với rất nhiều người.
Read MoreNước tương là loại nước chấm quen thuộc được nhiều người sử dụng cho các bữa ăn của nhà mình, nó thân quen đến đỗi trên kệ bếp của mọi nhà không thể không hiện diện một chai nước chấm này. Chính vì quá quen thuộc nên đôi khi chúng ta không cần tìm hiểu xem nước tương là gì, có nguồn gốc từ đâu và làm bằng gì.
Read MoreThuộc trong top những món ăn đường phố nổi tiếng ở Nhật, Takoyaki đã vượt qua khuôn khổ biên giới để có mặt ở nhiều nơi trên Thế giới kể cả Việt Nam. Chính do độ ngon quá tuyệt vời của Takoyaki nên khi đổ bộ vào Việt Nam, nó đã tạo nên làn sóng ẩm thực mạnh mẽ và hiện nay không còn xa lạ với các bạn trẻ
Read MoreCác chuyên gia hàng đầu đều nhìn nhận thảo quả là một loại thảo dược có hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú, như: Carbohydrate; riboflavin và thiamin; protein; các vitamin như vitamin C, niacin, pyridoxine, khoáng chất như phốt pho, canxi, đồng, mangan, sắt, magiê và kẽm; chất xơ; tinh dầu… Vậy thảo quả là gì? Với nhiều dưỡng chất như vậy, liệu thảo quả có công dụng ra sao?
Read More